Vargtimmen

Vargtimmen kallas den tid innan gryningen som infaller ungefär 03.00 - 05.00 och då kroppens aktivitet är som lägst. Blodets halt av hormonet melatonin är som högst, kroppstemperaturen och blodtrycket sjunker till dygnets lägsta nivåer och ämnesomsättningen går ner.

Eller mer poetiskt:

Vargtimmen är nattens sista timmar på dygnet, precis innan dagsljuset återvänder. I folktron är vargtimmen dygnets svåraste timmar. Det påstås att det föds fler barn under dessa timmar än på resten utav dygnet. Likaså sägs det att fler också dör under dessa timmar. Vidare tror man att det är under dessa timmar vi plågas utav våra värsta mardrömmar, och att den sömnlöse vid samma tidpunkt upplever svår ångest.

Ja jag har ingen ångest inte heller mardrömmar men likväl är jag sömnlös.

2-3 timmars sömn är vad kroppen erbjuder mig. Efter jag fick nackskadan har det varit så. värk, armar som domnar, illamående...
Hade en bättre period på ett par veckor efter att jag varit hos min arbetsterapeut och fått sömnråd. Jo, det finns mycke som man kan bidra med när man har det jobbigt med sömnen.
Nu vaknar jag kring 2-3 tiden varenda natt. Inte ens de kärlekskranka fåglarna håller mig sällskap längre, utan nu är det tyst och dimmigt.

Vårnätterna gav åtminstone hopp.
Nu när man snart ska börja arbeta igen skapar det en viss oro, jag är ju så uttröttbar mitt i allt detta.

Det sägs att detta är bästa tiden för astralaresor, vad vet jag jag brukar ju så sällan vara ute och resa, så jag skippar nog att boka den biljetten den är säkert för dyr, jag vill hellre sussa skönt. Jag vill ju inte riskera att få nån Jetlag på köpet.

Nä nu kommer kissekatten in och han verkar trött så jag får väl hålla honom sällskap och läsa lite som omväxling....det är ju ändå snart slut på denna timme som är 2 timmar.....

Avslutar denna tidiga morgon med att Googla på sömn..enl Wikipedia står det så här om sömn..

Sömn är ett normalt tillstånd då en organism en kortare tid är synbart medvetslös och oresponsiv för stimuli. Hjärnaktiviteten kan trots detta dock periodiskt vara mycket hög. Sömnens funktion är inte helt utredd, men mycket pekar på att det är en återhämtningsperiod då kroppen kan vila och läka medan hjärnan bearbetar intrycken från den föregående vakenhetsperioden. Råttor som helt hindras från att sova dör inom ett par veckor. Den direkta dödsorsaken är oklar, men tros hänga samman med en allmän kollaps av immunförsvaret.

Vilken jävla tur att man inte är råtta då.............